Folsäure

Die Folsäure hat eine fundamentale Rolle für das Wachstum und die Teilung von Zellen.

Folsäuremangel tritt häufig bei Jugendlichen, jungen Frauen und älteren Menschen auf. Er führt zu Störungen bei der Blutbildung (Anämie), Schleimhautveränderungen und kann Störungen der Fortpflanzung verursachen. Schwangere und Stillende haben einen erhöhten Bedarf an Folsäure.

Reich an Folsäure sind grüne Gemüse, Kartoffeln, Milch und insbesondere Leber.
 

Vitamine - A - B-Komplex - B1 - B2 - Niacin - B5 - B6 - Biotin - Folsäure - B12 - C - D - E - K

 

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Aktualisiert: 21.10.2000
Autor:Sharky, Richie
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